Todos os bebês têm pesadelo e eles são mais comuns do que você imagina. Alguns estudos sugerem, inclusive, que os bebês têm mais pesadelos que os adultos. Mas como lidar com esse problema de uma maneira eficaz?
Neste artigo, falaremos um pouco sobre o porquê bebês tem pesadelo, até quando pode durar e como os pais podem garantir uma melhor qualidade de sono para seus filhos recém-nascidos.
Porque bebês tem pesadelo?
Os bebes passam por um processo muito rápido de aprendizado e crescimento cerebral, isso, de certa forma, é muito bom e é um indicativo que a criança esteja saudável. Porém, esse rápido crescimento e gerenciamento de novas informações pode causar diversos tipos de emoções para o cérebro das crianças.
Por exemplo, com o decorrer do tempo em que a criança aprende diversos tipos de sentimentos e um cérebro muito mais apurado. A criança passa a sentir de uma maneira muito mais sensorial os ruídos, desconfortos e medos.
E por ainda não terem desenvolvido um meio de comunicação eficiente, esses sentimentos podem ser expressados através dos sonhos. Por isso, geralmente os bebês têm pesadelo, pois eles experimentam de uma forma muito mais forte sentimentos como estresse e ansiedade.
Até quantos anos os bebês têm pesadelo?
Os pesadelos são comuns em todas as idades, mas alguns estudos revelam que bebês têm pesadelo com uma frequência muito maior do que os adultos. Os pesadelos são mais comuns entre as crianças de 3 a 6 anos, já que essas crianças passam por um processo de aprendizado cerebral muito maior, o que resulta em mais sonhos e pesadelos.
Com o passar do tempo e desenvolvimento cerebral, é natural que essa quantidade de pesadelos diminua, mas isso depende da criação do pequeno, pois problemas em casa podem causar mais problemas.
Como garantir boa noite de sono ao bebê?
Mesmo que seja algo natural de todas as crianças que estão em desenvolvimento, bebês tem pesadelo por alguns fatores que podem ser evitados. Por isso, é muito importante que os pais se atentem a estes fatores, para criar um ambiente de sono mais confortável para os seus filhos. Mas como os pais podem minimizar os pesadelos de seus filhos?
Observe o sono de seu filho
Os bebês têm pesadelo constantemente, por isso, é importante que os pais observem atentamente o sono de seus filhos, portanto, eles podem identificar gatilhos que estejam pode causar os pesadelos, como o estresse, a ansiedade, alimentação ou até mesmo algo na rotina. Ao identificar estes problemas, os pais podem realizar mudanças, e assim mantém uma rotina mais saudável.
Procure a ajuda de um profissional
Se você observou a rotina de seu bebê, fez as mudanças necessárias e mesmo assim a sua criança continua tendo muito pesadelos, é recomendado procurar a ajuda de um profissional, como um pediatra ou algum outro especialista em sono.
Esses profissionais irão realizar uma série de exames no seu filho, que permitirão ter uma visão melhor sobre o cérebro da criança. Esses exames irão ajudar a identificar o problema, uma possível solução e se será necessário o uso de medicamentos.
O que fazer quando o bebê tiver pesadelo?
Bebês tem pesadelo o tempo todo, por isso, é essencial saber como agir nessas horas, para não causar traumas desnecessários na criança. Por exemplo, quando a criança acordar de um pesadelo, evite alardes, chegue até ele de uma maneira serena e tranquilize-o, se possível, traga uma água para ajudá-lo a se acalmar.
Deixe claro para a criança que você está ali para ajudá-la e que está tudo bem. Evite também minimizar o que a criança está sentindo, para não gerar sentimentos de inutilidade na criança.
Evite falar alto e tente agir da maneira mais carinhosa possível, fazendo tudo isso, a criança irá se acalmar em pouco tempo e você não irá gerar medos ou traumas desnecessários na criança.
Com tudo isso, podemos concluir que bebês têm pesadelo muito mais que os adultos, mas, se soubermos a maneira certa de agir com a criança, é possível passar desta fase de uma forma muito mais tranquila. Vale lembrar que é super importante a presença e paciência dos pais nesses momentos.
