Urinar muito na gravidez é normal, não se assuste! Dessa forma, é importante entender quais são as informações necessárias para você compreender o seu corpo nesse período de tantas mudanças.
Durante a gestação, é natural um aumento considerável da produção de urina por uma gestante, isso acontece pois assim que o embrião se fixa ao útero, é produzido um hormônio chamado hCG, que aumenta a frequência urinária. Com isso, a quantidade de sangue também aumenta, e 25% deste volume é direcionado aos rins, consequentemente, a gestante passa a ir mais vezes ao banheiro, pois urinar muito na gravidez é normal.
Xixi na gravidez: quando começa aumentar a frequência
É importante atentar-se aos sinais que o corpo dá na gestação, pois os hormônios estão agitados, o que causa grandes mudanças com o passar das semanas. Com isso, a frequência em que uma gestante vai ao banheiro varia, mas é normal que ela perceba este aumento entre 9 e 16 semanas, que é o período em que o útero começa a empurrar a bexiga.
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Há como aprender a lidar com aumento de idas ao banheiro
Entre as mudanças que acontecem no corpo feminino, aprender a lidar com as idas mais frequentes ao banheiro se torna algo natural ao longo da gestão, já que não existe uma fórmula mágica para isso.
No entanto, evitar bebidas com efeito diurético (café, chá, refrigerante), aliviará suas idas ao banheiro, assim como beber mais água no período da manhã e diminuir ao longo do dia faz com que você não precise levantar muitas vezes à noite para fazer xixi.
Outro aspecto que pode te ajudar a suavizar as idas ao banheiro é fazer xixi sempre que lembrar, não somente quando a vontade vier. É importante destacar que, tomar 5 a 8 copos de água por dia é fundamental para as gestantes, já que manter o corpo hidratado é um aspecto essencial para uma gravidez saudável.
Existe uma frequência saudável de xixi na gravidez?
É importante compreender que a frequência do seu xixi está ligada a hidratação do seu corpo. Portanto, uma frequência saudável varia de acordo com cada gestante.
Se você bebe muita água e percebe que está indo ao banheiro 2 ou 3 vezes mais do que antes de engravidar, não se preocupe, urinar muito na gravidez é normal. No entanto, se você bebe pouca água na gestação e sente desconforto na hora de urinar, é importante detectar os sinais do seu corpo, pois é possível que cause uma infecção no trato urinário e o tratamento precisa ser imediato.
O que muda no xixi durante a gravidez?
Ao engravidar, é perceptível algumas alterações no xixi. O odor da urina, por exemplo, muda, dessa forma, devido ao bom funcionamento do olfato das gestantes nesse período, é possível que a urina tenha um cheiro semelhante a amônia.
Os hormônios da gravidez podem alterar também a cor do xixi. Por isso, é indicado que a gestante observe seu corpo e a cor do seu xixi, pois será possível detectar problemas na gestação e preveni-los.
A gravidez pode ajudar a aumentar o risco de infecção do trato urinário?
Estudos apontam que até 10% das mulheres grávidas podem desenvolver a infecção no trato urinário (ITU). Isso acontece devido aos hormônios que relaxam os músculos na gravidez, facilitando a entrada de bactérias no trato urinário. Logo, as gestantes estão mais propensas a terem ITU.
Como identificar infecção no trato urinário?
As ITU’s são identificadas pela urina, fatores como: xixi que parece turvo, com cheiro forte ou ruim, sensação de ardor ao urinar, urina avermelhada, rosa ou concentrada, são fatores que indicam uma infecção no trato urinário.
O que pode causar vazamento acidental do xixi na gravidez?
É natural que as mamães deixem o xixi vazar durante a gestação, isso porque o crescimento do útero espreme a bexiga. O vazamento acidental pode ser causado pelos seguintes fatores: exercícios físicos, tosses fortes, gargalhadas e espirros fortes.
Como regular o xixi na gravidez de forma saudável?
Existem algumas formas simples e saudáveis de regular o xixi na gravidez. O exercício físico, por exemplo, pode te ajudar a ter mais controle urinário.
Outro meio de tentar regular, é beber água em horários estratégicos, como por exemplo, beber mais água no período da manhã/tarde. Mas é importante ressaltar que é preciso respeitar o seu corpo e de forma alguma prender o seu xixi.
Portanto, mamãe, atente-se aos sinais que o seu xixi te dá! Várias, infecções, dores, incômodos e doenças podem ser evitadas a partir da observação da sua urina, e lembre-se, a hidratação mantém o corpo saudável e com um bom funcionamento.
