O pós-parto é uma das principais dúvidas de todas as gestantes, pois existe um medo por trás de dar à luz, já que não há a possibilidade de saber como tudo será depois deste momento. Muitas mulheres que passam pelo puerpério tem sintomas diferentes, agem de formas distintas e não é recomendável se comparar com outras.
Quais os cuidados necessários durante o pós-parto?
Um dos principais cuidados a se ter durante o puerpério, que ajudará a mãe neste período é procurar ingerir água com mais frequência, adotar uma dieta mais balanceada e procurar complementar com polivitamínicos, que devem ser recomendados pelo seu médico.
Este conjunto é ideal para auxiliar a recuperação perfeita do parto, além de auxiliar na produção de leite e evitar qualquer problema que possa ocorrer durante a amamentação, visto que dar de mamar costuma gastar em uma média 900kcal/dia.
Algo que precisa ser explicado para a mãe no hospital, horas após dar à luz ao seu bebê, é a pega correta. Será conveniente, portanto, que a mãe procure durante o período de gestação conversar com profissionais que trabalham especialmente com esta parte, pois elas ajudarão a mamãe a conhecer melhor seu corpo e compreender a maneira com a qual deve acontecer a pega.
O que é uma consultora de amamentação?
Antes mesmo do pós-parto, a mamãe e o papai podem buscar auxílio das consultoras de amamentação, que darão orientações específicas aos pais antes e depois do nascimento do bebê, além de todo o cuidado que precisa ser feito durante este momento.
A consultora pode auxiliar a gestante com relação aos gastos sobre o que é útil no enxoval, para evitar gastar desnecessariamente com produtos que pareciam ser úteis, mas que no final das contas não teriam usabilidade frequente e somente ficariam de lado.
Após o bebê nascer, a consultora de amamentação auxiliará a mãe a ter a pega correta, apresentá-la a posição ideal para não sentir nenhum desconforto e deixá-la despreocupada.
Além de todos esses fatores, esta consultora fará uma avaliação do seio da mãe e da boca do bebê, para poder agir de modo preventivo a qualquer intercorrência que possam surgir. Inclusive, se a mãe passar por qualquer problema, a profissional estará lá para ajudá-la e procurar orientar da melhor forma possível.
O que mais incomoda a mulher no pós-parto seriam os problemas durante a amamentação, que podem estar acompanhados de lesões nos mamilos, fungos nos seios e mastite (inflamação aguda nos seios), além de problemas para colocar o bebê corretamente no peito.
Pós-parto normal
A principal mudança no corpo da mulher logo no dia seguinte ao nascimento do bebê seria o fundo do útero, que se encontra na altura do umbigo quando é apalpado pelo médico. Na semana seguinte, ele poderá ser sentido por cima da sínfise púbica, que é o osso anterior da bacia.
Na semana posterior não será mais possível sentir mais o útero no abdômen. Neste caso, o órgão demora cerca de 6 a 8 semanas para voltar ao tamanho normal antes da gestação. Um fato curioso é que durante este período, o peso do útero cai de 1000g para 60g.
Um dos principais cuidados pós-parto normal que a mulher precisa ter é com o corte que possa ter sido feito perto da vagina, que seria a episiotomia. Esta cicatriz precisa ser limpa corretamente com sabonete neutro no banho ou no momento de realizar as necessidades, de modo que fique sempre seco. O local está em fase de cicatrização e poderá ficar bem dolorido, porém a mãe não precisa se preocupar porque todos os pontos cairão sozinhos.
Durante o puerpério, é comum que no parto normal ocorra sangramentos que contenham um fluxo bem mais volumoso do que uma menstruação normal. Todo esse sangue faz parte, apenas, do processo de regeneração de seu útero, portanto, deve-se pensar nela como uma menstruação que diminuirá gradualmente e modificará de cor com os dias.
Algo que não deve ocorrer durante o pós-parto e serve tanto para o normal quanto a cesária é manter relações sexuais, porque o útero passou a se regenerar por conta de todas as mudanças feitas durante a gestação.
Outro problema seria por conta da penetração, que pode machucar a mulher e causar possíveis infecções. Durante a amamentação, os níveis de prolactina (hormônios que produzem leite) aumentam e simplesmente diminuem a libido e toda a lubrificação vaginal.
Pós-parto cesariano
O pós-parto da cesárea é totalmente diferente de um pós-parto normal, afinal, ocorre uma cirurgia para a retirada do bebê e por conta disso, é possível que hajam dores durante o puerpério, além de o fato de poder andar ou caminhar demoram um pouco mais do que o parto normal.
Para poder se cuidar neste período é importante que a mulher utilize uma cinta no pós-operatório, porque será possível sentir um conforto maior. Será necessário, inclusive, comer alimentos ricos em cálcio, juntamente da suplementação de ferro que poderá ajudar a compensar todas as perdas de sangue durante o pós-parto.
Outros sintomas que podem ocorrer depois de 1 mês seriam modificações no humor, como é o caso de irritabilidade, ansiedade, insônia e crises de choro. Todos esses sintomas são fases que melhorarão ao término de 2 semanas.
O que é normal durante esse período?
Será muito normal que no pós-parto a mulher sinta dores no períneo, mesmo que não tenha feito a episiotomia. Isto ocorre por conta da pressão causada pela cabeça do bebê durante a sua saída pela vagina. Toda a dor desaparecerá gradualmente, e não há com o que se preocupar, apenas deve-se seguir as recomendações dadas pelo médico obstetra para se prevenir.
Outro ponto interessante é o fato de que quando a mulher dá à luz, seu peso começa a cair gradualmente, principalmente a notar o fato de o corpo começar a desinchar na região em que o bebê estava.
Não há a necessidade de sentir preocupação com relação ao seu peso, pois de acordo com estudos realizados, a mulher deve retornar ao seu peso anterior em um período de 6 a 9 meses. Se acompanhado de dieta, este período poderá ser inferior a depender do corpo de cada mulher.
Algo muito normal e não deve ser uma preocupação para a mulher são as cólicas, que fazem parte da recuperação do corpo, que simplesmente é a contração uterina para retornar ao tamanho original e as dores podem aumentar durante a amamentação, por conta da liberação do hormônio responsável por todo este processo.
As mulheres não precisam se preocupar com relação aos sangramentos, tenham elas passado por um parto normal ou cesárea, pois é algo que ocorre com todas no pós-parto, e é causada pelo retorno do útero ao seu estágio normal. Basicamente, deve-se considerar este sangramento como uma menstruação que acabará ao longo dos dias.
Quando buscar ajuda médica?
Após completar um mês do nascimento de seu bebê, será necessário realizar uma consulta pós-parto com o seu médico obstetra, para ter total certeza de que sua recuperação está em ordem e você está bem.
É normal que os pais fiquem com foco total no bebê recém-nascido, porém é muito importante que o parceiro esteja sempre de olho em sua esposa para cuidar dela e observá-la caso tenha algum problema.
Caso o médico obstetra não mencione nada sobre uma consulta pós-natal, saiba que está no seu direito de solicitar, principalmente se houver alguma dúvida ou outras preocupações. Sempre mantenha consigo uma lista daquilo que precisa perguntar para não se esquecer, principalmente com relação aos métodos contraceptivos, relações sexuais, atividades físicas, dentre outros fatores que possam ter se tornado uma incógnita para você.
Será necessário procurar por seu médico se por algum motivo sentir dores ou se no seu sangramento vier acompanhado de odores diferentes do normal e febre. Saiba que há grande necessidade de conversar com o obstetra para saber o que ocorre e qual a melhor maneira de cuidar do problema e lhe trazer total bem-estar durante todo o período de resguardo.
Um ponto necessário que deve ser mencionado: o fato de haver alterações no humor tanto no pós-parto normal quanto no cesária, é extremamente normal e pode durar, conforme o caso, um período curto de 15 dias.
Caso estas alterações persistam por mais tempo é importante em demasia procurar por seu médico, pois a depressão pós-parto pode ter surgido e necessita de um tratamento para se cuidar. Mas, com os cuidados corretos, os sintomas desaparecerão rapidamente.
Mitos e verdades sobre o pós-parto?
Existem muitos mitos e verdades com relação ao pós-parto e a mulher, juntamente de seu parceiro, precisam conhecê-los para saberem diferenciarem e ter a certeza de que alguns fatores acontecem naturalmente, por conta do corpo da mulher, e outros que são boatos.
Mitos
Um mito muito contado de maneira errônea, é com relação à felicidade da mãe durante o nascimento de seu bebê e não é totalmente verdade. Muitas mulheres passam pelo período do blue puerperal, que seria simplesmente a instabilidade emocional.
É um choro acompanhado de tristeza, porém é normal, e não há necessidade de se culpar por estar assim. Tudo isto é causado por culpa da queda repentina de hormônios após a gravidez, acompanhados por cansaço, privação de sono, baixa autoestima por conta de todas as mudanças ocorridas no corpo e outras inseguranças.
Um mito desnecessário que ocorre muito e gera desconforto nas mulheres, seria por conta do parto normal, supostamente, deixar o canal vaginal mais largo. Isto é algo errado, pois a vagina é elástica e pode voltar ao normal facilmente depois do nascimento do bebê.
Verdades
Uma verdade sobre o pós-parto seria com o leite descer sozinho logo após a chegada do bebê, o colostro é liberado rapidamente. Este é o leite mais importante no primeiro momento de amamentação, porque ele possui gorduras, vitaminas e proteínas que serão responsáveis por proteger a saúde do bebê.
Outro fato seria a diminuição da libido e o ressecamento da vagina no período de amamentação. O causador disto é a prolactina, que causa um bloqueio direto no ovário e a mulher passa a apresentar sinais similares com os da menopausa. Por conta disso, as mulheres podem se sentir com medo e o parceiro tem a obrigação de conversar e lhes passar toda a tranquilidade, além de evitar cobranças.
É possível engravidar durante o resguardo?
Conforme explicam os médicos, se as mulheres amamentam continuamente no peito no período de 40 dias, existe uma chance quase nula de engravidar. Isto ocorre porque o útero não está, de fato, pronto para uma nova gestação e todos os hormônios da mulher estão desregulados, o que impediria a ovulação. No entanto, se a chance é acompanhada de um quase, existe sim o risco de engravidar e muitas mulheres engravidaram no resguardo.
Existem anticoncepcionais próprios para esse momento?
No pós-parto, existem algumas opções de anticoncepcionais que podem ser utilizados em conjunto da amamentação, que seriam a pílula que possui apenas a progesterona, a colocação de DIU ou camisinha.
As mulheres não precisam se preocupar com o pós-parto, pois ele é algo normal que ocorre com todas e o momento deve ser tratado com carinho e muito afeto por parte do parceiro, que é essencial para este período.
