Recuperar-se de um parto cesárea não precisa ser uma tarefa desafiadora. Saiba como ter uma recuperação saudável e rápida, com informações para os cuidados no pós parto cesárea.
Recomendações Pós-Parto Cesárea
| Característica | Descrição | Dica |
|---|---|---|
| Repouso | 5 dias de repouso após o parto cesárea | Descanse para garantir uma boa recuperação |
| Cinta | Usar uma cinta na região abdominal para prevenir o acúmulo de líquido | Use a cinta para evitar complicações |
| Alimentação | Uma alimentação equilibrada é fundamental para recuperar-se com saúde | Coma alimentos saudáveis para se recuperar melhor |
| Relações sexuais | O normal é que volte normalmente 40 dias pós parto cesárea | Esperar 40 dias para retomar as relações sexuais |
| Cicatriz | Fazer uma boa higienização da cicatriz | Lave a cicatriz com sabão neutro para evitar complicações |
Recuperação pós parto cesárea
Após um parto cesárea, é preciso tomar alguns cuidados e garantir uma boa recuperação. Confira dicas e informações para que as mamães possam recuperar-se com saúde.
Primeiros passos para uma boa recuperação
Após o parto, a mulher deve ficar em repouso durante 5 dias e retomar a rotina aos poucos, respeitando as dores e limitações. É importante a ajuda de outras pessoas nos primeiros dias, divindo tarefas e executando as mais pesadas, um acompanhamento de pelo menos 6 semanas. Para cuidar do bebê e lidar com a casa.
O uso de uma cinta ajudará a prevenir o acúmulo de líquido na cicatriz, conhecido como seroma. Além disso, nos primeiros 45 dias é possível que aconteça um sangramento parecido com de menstruação, por isso é recomendável usar absorvente durante a noite.
Alimentação e exercícios
Uma alimentação equilibrada é fundamental na recuperação pós parto cesárea. Frutas frescas, vegetais, proteínas e peixe cozido são alguns alimentos importantes para manter o organismo funcionando adequadamente. Também é importante se hidratar bebendo 2-3 litros de água por dia para produzir leite materno. Dependendo do caso, o médico indicará exercícios leves para melhorar a circulação da região abdominal. Porém, os primeiros 10 dias pós parto são os com maior necessidade de repouso.
Relações sexuais e uso de anticoncepcionais
As relações sexuais podem voltar 40 dias após parto, quando a mulher estiver com o organismo mais recuperado. E depois de 43 dias do parto, é possível retomar o uso de anticoncepcionais, como as pílulas.
Cuidados com a cicatriz
Para cuidar da cicatriz é importante fazer uma boa higienização, use sabão neutro e enxague de leve com água corrente. Confira o kit hospitalar necessário com equipe de enfermagem ou médico, a dica são os esparadrapos curativos próprios para cesariana, que são só tirar, limpar e pôr um novo. Se houver sangramentos, secreções ou aberturas na região da cicatriz, é necessário procurar um médico para analisar o caso.
FAQ – Perguntas frequentes sobre recuperação pós parto cesárea
- Quantos dias de repouso são necessários após o parto cesárea?
São necessários 10 dias de repouso após o parto cesárea, mas já com 5 dias pode retomar aos poucos as atividades rotineiras e também com o recém nascido.
- Quais os cuidados para evitar complicações?
É importante usar uma cinta na região abdominal e usar absorvente a noite, ao menos nos primeiros 45 dias após o parto. Além disso, ter uma alimentação equilibrada e hidratação adequada são fundamentais para garantir uma recuperação rápida.
- Quando pode haver relações sexuais?
As relações sexuais podem voltar normalmente depois dos 40 dias que seguem o parto.
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