Hoje em dia cada vez mais pessoas vêm tendo problemas de fertilidade, e com esse problema, a busca por tratamentos para melhora da fertilidade também aumentou.
Entretanto, não são todas as pessoas dispostas a recorrer a medicações ou de realizar fertilização in vitro, muitas desejam formas mais saudáveis e naturais de melhorar a sua fertilidade e recorrem ao básico do básico; mudança alimentar.
Dentre os alimentos preferidos para a melhora da fertilidade está o melão, que com seus nutrientes e vitaminas ganhou os apelidos de “fruta da fertilidade” e “fruta da mulher”, mas teria o melão essas qualidades de fato?
Melão é a fruta da fertilidade?
Sim, muitos consideram o melão a fruta da fertilidade. Porque a composição dessa fruta e as vitaminas presentes nela favorecem muito o funcionamento do organismo feminino e conseguem proporcionar uma melhoria geral no organismo da mulher, o que é muito útil para mulheres que estão tentando engravidar.
Por que se chama fruto da mulher?
O melão é conhecido como “fruta da fertilidade” e “fruta da mulher” pela sua composição, que possui vitaminas e nutrientes que favorecem a saúde feminina.
O magnésio, por exemplo, um dos nutrientes mais presentes no melão, consegue relaxar os músculos moles do útero, permitindo uma melhor passagem do embrião e melhora as oportunidades de ajudar.
Além disso, o melão também possui ácido fólico, essencial para a formação do feto, e é composto majoritariamente por água, o que em conjunto com o magnésio melhora o fluxo sanguíneo da mulher e, pois aumenta as chances de uma gravidez.
5 Frutas que ajudam na fertilidade feminina
Vejamos agora algumas das frutas que podem te ajudar na jornada rumo a uma maior fertilidade.
Mirtilo
O mirtilo pode ser considerado também uma fruta da fertilidade. Essa pequena frutinha azul é rica em fitonutrientes importantes para a fertilidade feminina, além de também diminuir o colesterol ruim, proteger o fígado, diminuir os níveis de açúcar no sangue e combater infecções.
Abacate
Além de saboroso, o abacate é rico em vitamina E, outro nutriente muito importante para a saúde feminina, além de contribuir para o desaparecimento de estrias, melhora da saúde da pele, para o ganho de massa muscular e prevenir a prisão de ventre.
Kiwi
Mais do que uma fruta da fertilidade, o kiwi é sem sombra de dúvida um superalimento. Ele é rico em vitamina C, K, potássio, fibras, antioxidantes, entre diversos outros nutrientes indispensáveis para a saúde feminina. Além de auxiliar na fertilidade, o kiwi previne a formação de coágulos, melhora a respiração e melhora a imunidade.
Laranja
Mais uma fruta da fertilidade, a laranja é rica em vitamina A, vitamina B, e é especialmente rica em vitamina C, além de conter fibras, antioxidantes e anti-inflamatórios que favorecem muito a fertilidade feminina, mas não apenas isso. A laranja melhora o sistema digestivo, controla a pressão, ajuda a controlar o açúcar no sangue, entre diversos outros benefícios.
Banana
A banana é rica em vitamina B6, fibras, carboidratos, magnésio, potássio e também outros minerais importantes para a manutenção adequada da saúde feminina, por essa razão a banana é também uma fruta da fertilidade.
Além disso, a banana também auxilia na regulação do intestino, diminuição do apetite, redução da pressão arterial e também no fortalecimento do sistema imunológico.
Como pudemos ver, se você tem problemas de fertilidade e busca uma alternativa mais natural para solucionar esse problema, o melão e todas essas demais frutas serão suas aliadas.
Além de saborosas, também fornecem outros benefícios além de uma melhor fertilidade, então se você ainda não deu uma chance às frutas, tente. Você não vai se arrepender.
