Se você está tentando ser mamãe, já deve ter ouvido falar que bromelina ajuda a engravidar, mas se não tiver ouvido falar sobre isso ainda, nesse artigo você vai entender melhor como comer abacaxi pode ajudar na sua fertilidade e obter sucesso em uma gravidez tão aguardada.
O abacaxi é uma fruta bem popular que a maioria das pessoas adora, e pode ser consumida in natura, em sucos, e até mesmo em outras receitas.
O que é e como a bromelina ajuda a engravidar?
Antes de saber como a bromelina ajuda a engravidar é importante saber que ela é uma enzima presente do abacaxi que traz diversos benefícios para o organismo se for consumida na quantidade adequada. Ela é rica em antioxidantes e vitamina C, além de possuir propriedades anti inflamatórias.
Fonte/Reprodução: original.
O poder anti-inflamatório da bromelina ajuda a afinar e diluir o sangue, isso faz com que haja um maior fluxo de sangue no útero, ajudando na fixação do embrião no endométrio. Mas calma! Não vá se entupir de abacaxi, pois excesso faz mal, e traz danos colaterais à saúde.
Benefícios do consumo do abacaxi
Além do abacaxi conter a bromelina que ajuda a engravidar, ele também tem diversos outros benefícios que fazem muito bem para a saúde, pois é fonte de vitaminas como A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C e também de nutrientes como o potássio, manganês, e magnésio.
Veja mais alguns dos benefícios que o abacaxi tem para a nossa saúde:
- O abacaxi é um ótimo aliado para aumentar a imunidade. Por possuir enzimas como a bromelina, vitaminas e minerais que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico e melhorar as inflamações do corpo.
- Contribui para a ingestão e absorção dos alimentos no intestino, graças a duas enzimas encontradas no abacaxi, que são a pepsina e a tripsina.
- Tenha um coração mais saudável comendo abacaxi, por conter vitamina C, potássio e fibras que ajudam a diminuir o colesterol ruim, protegendo o coração de possíveis doenças cardiovasculares.
- A bromelina presente no abacaxi ajuda a acelerar a recuperação dos músculos após atividades físicas, por isso é ideal comer a fruta após o treino.
- Por ser uma fruta diurética, acaba contribuindo para a perda de peso, já que ele ajuda a eliminar toxinas e líquidos do organismo. A fibra presente também ajuda no bom funcionamento do intestino, e a dar mais saciedade.
Como consumir o abacaxi e aproveitar as vantagens da bromelina?
Agora que já sabemos que a bromelina ajuda a engravidar, como consumir o abacaxi da forma correta para obter todos os benefícios e obter sucesso em sua tentativa de gravidez? O recomendado é comer só 2 fatias de abacaxi por dia, durante os 5 dias depois da ovulação.
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O óvulo costuma levar de 6 a 7 dias para chegar no útero, depois da fecundação, para começar a implantação, e com a bromelina afinando e diluindo o sangue, o endométrio terá um bom fluxo sanguíneo para ajudar na formação do óvulo fecundado.
Onde a bromelina tem maior presença no abacaxi?
A parte do abacaxi onde mais se encontra a bromelina que ajuda a engravidar é o talo, aquela parte branca mais durinha da fruta. Muitas vezes as pessoas não dão muita importância para o miolo do abacaxi, mas quem está tentando engravidar deve comer principalmente essa parte, para garantir todos os benefícios.
Mas como já foi dito aqui, sem excessos, ok? Mesmo sabendo que a bromelina ajuda a engravidar, algumas mulheres por exemplo com problemas na circulação do sangue, ou trombofilia por exemplo, nem devem usar esse método. O ideal é sempre consultar com seu médico de confiança para que ele possa te dizer o que será melhor para você.
