{"id":16012,"date":"2024-04-22T08:46:33","date_gmt":"2024-04-22T11:46:33","guid":{"rendered":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog?p=16012"},"modified":"2024-04-20T09:01:48","modified_gmt":"2024-04-20T12:01:48","slug":"bebes-podem-tomar-agua-de-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/bebes-podem-tomar-agua-de-coco\/","title":{"rendered":"Bebes podem tomar agua de coco?"},"content":{"rendered":"\n

Bebes podem tomar \u00e1gua de coco para se hidratar e absorver os nutrientes deste l\u00edquido natural que proporciona melhorias na sa\u00fade do beb\u00ea. Al\u00e9m disso, a \u00e1gua de coco bem fresquinha e natural proveniente da fruta possui um sabor levemente adocicado.<\/p>\n\n\n\n

Diferente das \u00e1guas de coco industrializadas que t\u00eam sabores artificiais, uma quantidade exagerada de a\u00e7\u00facar e ainda s\u00e3o deficientes de vitaminas e elementos<\/a> naturais, essas podem ser essenciais para a nossa sa\u00fade e a dos beb\u00eas. Mas para saber como introduzir a \u00e1gua de coco na alimenta\u00e7\u00e3o do seu pequeno, nos acompanhe neste artigo.<\/p>\n\n\n\n

Quando os beb\u00eas podem tomar \u00e1gua de coco<\/h2>\n\n\n\n

Os beb\u00eas podem tomar \u00e1gua de coco a partir dos 12 meses de vida. Antes deste per\u00edodo, n\u00e3o \u00e9 recomendado pelos pediatras, pois o beb\u00ea pode ter dificuldades em aceitar ingerir com frequ\u00eancia a \u00e1gua natural pelo fato da \u00e1gua de coco possuir um sabor adocicado.<\/p>\n\n\n\n

\"Quando
Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A mesma orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 v\u00e1lida para sucos e vitaminas<\/a> com a\u00e7\u00facar para que o beb\u00ea n\u00e3o tenha rejei\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua natural. Mas mesmo que a crian\u00e7a experimente estes l\u00edquidos ap\u00f3s o primeiro ano de vida, o consumo deve ser regrado pelos papais e mam\u00e3es, afinal, excesso de a\u00e7\u00facar no sangue \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Como consumir a bebida?<\/h2>\n\n\n\n

O consumo da \u00e1gua de coco entre os beb\u00eas deve ser moderado at\u00e9 que o seu pequeno acostume de fato com a \u00e1gua natural e n\u00e3o tenha nenhum risco de querer substituir a \u00e1gua por um outro l\u00edquido. Al\u00e9m disso, os bebes podem tomar \u00e1gua de coco com acompanhamento de um lanche para que o consumo n\u00e3o seja exclusivo do l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n

Por mais que a \u00e1gua de coco seja natural e saud\u00e1vel, n\u00e3o \u00e9 recomendado pelos m\u00e9dicos que os beb\u00eas tomem todos os dias, visto que a \u00e1gua de coco possui glicose e sais minerais, ao contr\u00e1rio da \u00e1gua comum, que deve ser ingerida com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Quanto deve ser consumido?<\/h2>\n\n\n\n

A crian\u00e7a de 1 ano ou mais pode consumir 120 ml de \u00e1gua de coco. Mas em casos que o beb\u00ea tenha mais de 4 anos, a quantidade pode aumentar gradualmente para 180ml. Para n\u00e3o errar na medida indicada por pediatras e nutricionistas, adicione a \u00e1gua de coco em um copo ou mamadeira que possui marcadores de ML.<\/p>\n\n\n\n

\"Quanto
Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por\u00e9m, os bebes podem tomar \u00e1gua de coco natural sem nenhuma adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar. Por este motivo, \u00e9 importante evitar comprar o l\u00edquido artificialmente que vem em caixinhas, pois a crian\u00e7a n\u00e3o consumir\u00e1 as vitaminas e nutrientes que a \u00e1gua de coco natural possui.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios da \u00e1gua de coco para o beb\u00ea<\/h1>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios da \u00e1gua de coco se d\u00e3o por meio da Vitamina C, Pot\u00e1ssio e Mangan\u00eas, nutrientes presentes no l\u00edquido que s\u00e3o essenciais para a sa\u00fade dos beb\u00eas. Mas para voc\u00ea saber quais s\u00e3o as vantagens dos beb\u00eas ingerirem a \u00e1gua de coco, veja algumas delas:<\/p>\n\n\n\n

Hidrata<\/h3>\n\n\n\n

Os bebes podem tomar \u00e1gua de coco especialmente para se hidratar e recuperar ap\u00f3s epis\u00f3dios de perda de fluido por meio de v\u00f4mitos e diarreia que causam desidrata\u00e7\u00e3o intensa do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

Cont\u00e9m Magn\u00e9sio e Pot\u00e1ssio<\/h3>\n\n\n\n

Os bebes podem tomar \u00e1gua de coco por conter Magn\u00e9sio e Pot\u00e1ssio, que combatem o estresse e o cansa\u00e7o, pois agem nas fun\u00e7\u00f5es cerebrais e no sistema nervoso e tamb\u00e9m podem colaborar para deixar o seu beb\u00ea tranquilo sem epis\u00f3dios de irritabilidade. Mas aten\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade de \u00e1gua de coco que o seu beb\u00ea pode ingerir de acordo com a idade.<\/p>\n\n\n\n

Baixa caloria<\/h3>\n\n\n\n

Segundo a Academia de Nutri\u00e7\u00e3o e Diet\u00e9tica dos Estados Unidos, a \u00e1gua de coco cont\u00e9m uma baixa quantidade de caloria e \u00e9 uma boa substitui\u00e7\u00e3o para sucos que cont\u00eam altas quantidades de a\u00e7\u00facar, calorias e carboidratos. <\/p>\n\n\n\n

Vitamina C<\/h3>\n\n\n\n

Os bebes podem tomar \u00e1gua de coco para consumirem a vitamina C<\/a> presente no l\u00edquido que age como antioxidante e promove melhorias no sistema imunol\u00f3gico do beb\u00ea. O que evita a crian\u00e7a adoecer com frequ\u00eancia;<\/p>\n\n\n\n

Esses s\u00e3o alguns dos benef\u00edcios da \u00e1gua de coco que promovem a sa\u00fade do seu beb\u00ea e caso voc\u00ea tinha d\u00favidas se podia ou n\u00e3o introduzir o l\u00edquido na alimenta\u00e7\u00e3o do seu pequeno, esperamos que ao longo deste artigo, tenha ficado n\u00edtido que os bebes podem beber \u00e1gua de coco a partir dos 12 meses de vida.<\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s da Manual da Fralda<\/a> sempre estamos ao dispor das mam\u00e3es curiosas na sa\u00fade dos beb\u00eas e que possuem interesse em saber mais sobre a sa\u00fade feminina e h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis. Se voc\u00ea tamb\u00e9m deseja se conectar ao \u2018universo\u2019 dos beb\u00eas e da sa\u00fade e bem-estar da mulher, acompanhe nossos artigos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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