{"id":13553,"date":"2023-03-24T11:15:00","date_gmt":"2023-03-24T14:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog?p=13553"},"modified":"2023-03-23T15:52:09","modified_gmt":"2023-03-23T18:52:09","slug":"descubra-a-posicao-de-dormir-ideal-para-gestantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/descubra-a-posicao-de-dormir-ideal-para-gestantes\/","title":{"rendered":"Posi\u00e7\u00e3o de dormir ideal para gestantes: confira as recomenda\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n

Durante a gravidez, muitas mulheres se preocupam com os cuidados para garantir sua sa\u00fade e a do beb\u00ea. Uma das d\u00favidas mais comuns \u00e9 sobre a posi\u00e7\u00e3o ideal para dormir durante a gravidez. Neste artigo, voc\u00ea entender\u00e1 quais s\u00e3o os benef\u00edcios da escolha certa e como obter uma noite de sono reparadora.<\/p>\n\n\n\n

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Gestante dormindo com o apoio de almofadas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Posi\u00e7\u00f5es Ideais para Dormir Durante a Gravidez<\/h2>\n\n\n\n
Per\u00edodo da Gravidez<\/th>Posi\u00e7\u00e3o Ideal para Dormir<\/th>Recomenda\u00e7\u00e3o<\/th><\/tr>
At\u00e9 o quarto m\u00eas<\/td>Barriga para cima<\/td>N\u00e3o h\u00e1 problemas<\/td><\/tr>
A partir do quarto m\u00eas<\/td>Lado esquerdo<\/td>Usar almofadas, para apoio confort\u00e1vel do corpo e da barriga<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Descubra a Posi\u00e7\u00e3o de Dormir Ideal Para Gestantes!<\/h2>\n\n\n\n

Na gesta\u00e7\u00e3o, as mulheres precisam tomar cuidados especiais com sua sa\u00fade e bem-estar. Uma recomenda\u00e7\u00e3o importante \u00e9 escolher a posi\u00e7\u00e3o ideal para dormir de forma a garantir o conforto da m\u00e3e e um desenvolvimento saud\u00e1vel do beb\u00ea<\/a>. At\u00e9 o quarto m\u00eas pode dormir de barriga para cima que n\u00e3o h\u00e1 problema<\/b>. Entretanto, a partir dessa fase, o ideal \u00e9 que ela tente dormir de lado, e evite a posi\u00e7\u00e3o deitada de bru\u00e7os<\/b>. Isso acontece porque, com o crescimento do tamanho do beb\u00ea, come\u00e7a a haver mais peso nos m\u00fasculos respirat\u00f3rios, vasos sangu\u00edneos e outros \u00f3rg\u00e3os, o que causa desconforto \u00e0 m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n

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Almofada especial para o sono confort\u00e1vel da gestante.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Logo, a posi\u00e7\u00e3o ideal para dormir na gesta\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o quarto m\u00eas \u00e9 virada para o lado esquerdo<\/b>. Essa posi\u00e7\u00e3o evita que haja menor circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea para a placenta, o que pode reduzir a quantidade de sangue, oxig\u00eanio e nutrientes para o beb\u00ea. Inclusive, dormir de lado ajuda o funcionamento dos rins. Para dormir mais confort\u00e1vel na gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 recomendado usar almofadas para apoio do corpo e o peso da barriga.<\/p>\n\n\n\n

Perguntas Frequentes<\/h3>\n\n\n\n

At\u00e9 que m\u00eas da gravidez posso dormir de barriga para cima?<\/h3>\n\n\n\n

At\u00e9 o quarto m\u00eas de gravidez<\/a> \u00e9 poss\u00edvel dormir de barriga para cima sem problemas.<\/p>\n\n\n\n

Quais as vantagens em dormir de lado?<\/h3>\n\n\n\n

Dormir de lado evita a menor circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea para a placenta, e que seja reduzida a quantidade de sangue, oxig\u00eanio e nutrientes para o beb\u00ea. Al\u00e9m disso, melhora o funcionamento dos rins.<\/p>\n\n\n\n

O que devo usar para me sentir mais confort\u00e1vel durante o sono?<\/h3>\n\n\n\n

Para sentir-se mais confort\u00e1vel durante o sono na gesta\u00e7\u00e3o, o recomendado \u00e9 usar almofadas para apoiar o corpo e o peso da barriga.<\/p>\n\n\n\n

Espero que tenha gostado do artigo e continue acompanhando o Manual das Fraldas para se mante atualizado com os assuntos mais simples, pol\u00eamicos ou curiosos sobre gravidez e beb\u00eas!<\/p>\n\n\n\n

Confira tamb\u00e9m: Como fica o sono no in\u00edcio da gravidez?<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Se voc\u00ea est\u00e1 gr\u00e1vida e deseja descobrir a melhor posi\u00e7\u00e3o para dormir, ent\u00e3o esse texto \u00e9 para voc\u00ea! Saiba a posi\u00e7\u00e3o ideal para dormir durante a gravidez!<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":13565,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,14,8,24],"tags":[91,92],"class_list":["post-13553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados-com-o-bebe","category-gravidez","category-pre-natal","category-sono","tag-posicao-de-dormir-na-gravidez","tag-saude-do-bebe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13553"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13553\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}