{"id":11920,"date":"2022-11-07T14:50:55","date_gmt":"2022-11-07T17:50:55","guid":{"rendered":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog?p=11920"},"modified":"2022-09-30T14:47:44","modified_gmt":"2022-09-30T17:47:44","slug":"depressao-pos-parto-como-identificar-e-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/depressao-pos-parto-como-identificar-e-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o p\u00f3s-parto: como identificar e o que fazer"},"content":{"rendered":"<p>A depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o mais comum do que a maioria das pessoas pensam. Infelizmente, pessoas pr\u00f3ximas a voc\u00ea podem ter passado pela depress\u00e3o p\u00f3s-parto caladas, com vergonha e sem saber como agir.<\/p>\n<p>Por isso, \u00e9 fundamental entender como identificar e o que fazer caso voc\u00ea esteja passando por isso ou at\u00e9 mesmo uma mam\u00e3e, ou um papai pr\u00f3ximo a voc\u00ea. Sim, estudos comprovam que at\u00e9 mesmo homens podem ser atingidos pela depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Leia at\u00e9 o final para entender melhor sobre esse assunto t\u00e3o delicado e importante!<\/p>\n<h2>O que \u00e9 a depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p>A depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 um per\u00edodo em que a pu\u00e9rpera passa logo ap\u00f3s o parto, causando um estado de extrema tristeza, baixa autoestima, medo e inseguran\u00e7a. Nesse momento, a mulher se sente<a href=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blogtipos-e-estilos-de-enxovais-para-o-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> muito vulner\u00e1vel e sens\u00edvel<\/a>, se sentindo sozinha e desesperan\u00e7osa na maior parte do tempo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_12016\" aria-describedby=\"caption-attachment-12016\" style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12016 size-full\" title=\"O que \u00e9 a depress\u00e3o p\u00f3s-parto\" src=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blogwp-content\/uploads\/2022\/11\/O-que-e-a-depressao-pos-parto.jpg\" alt=\"O que \u00e9 a depress\u00e3o p\u00f3s-parto\" width=\"1250\" height=\"1250\" srcset=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/O-que-e-a-depressao-pos-parto.jpg 1250w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/O-que-e-a-depressao-pos-parto-300x300.jpg 300w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/O-que-e-a-depressao-pos-parto-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/O-que-e-a-depressao-pos-parto-150x150.jpg 150w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/O-que-e-a-depressao-pos-parto-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-12016\" class=\"wp-caption-text\">Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original<\/figcaption><\/figure>\n<p>Infelizmente, essa condi\u00e7\u00e3o gera consequ\u00eancias negativas no v\u00ednculo afetivo entre os pais e o beb\u00ea, prejudicando at\u00e9 mesmo o desenvolvimento saud\u00e1vel do rec\u00e9m-nascido. Logo, \u00e9 muito importante ficar atento \u00e0s suas causas!<\/p>\n<h2>O que pode causar depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p>Para saber como identificar a depress\u00e3o p\u00f3s-parto, \u00e9 importante entender melhor sobre o que pode caus\u00e1-la, ou seja, por quais motivos ela pode surgir. Existem muitas causas relacionadas a fatores emocionais, f\u00edsicos ou at\u00e9 mesmo em rela\u00e7\u00e3o ao hist\u00f3rico familiar. Entretanto, a maior causa est\u00e1 ligada \u00e0 instabilidade hormonal que surge ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Dentre as causas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto, podemos citar:<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e1 qualidade do sono;<\/li>\n<li>Falta de socializa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o desregulada;<\/li>\n<li>Aus\u00eancia de exerc\u00edcios f\u00edsicos;<\/li>\n<li>Falta de rede de apoio;<\/li>\n<li>Transtornos mentais, como ansiedade;<\/li>\n<li>V\u00edcio em drogas il\u00edcitas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esses s\u00e3o apenas algumas das causas mais comuns, que s\u00e3o mais f\u00e1ceis de serem percebidos. Por isso, se voc\u00ea notou algum dessas causas, fique atenta e procure ajuda de um profissional.<\/p>\n<h3>Fatores de risco para causa<\/h3>\n<p>\u00c9 essencial conhecer bem quais fatores de risco podem influenciar nas causas, afinal, nada melhor do que iniciar o tratamento e acompanhamento quanto antes, n\u00e3o \u00e9 mesmo? S\u00e3o eles:<\/p>\n<ul>\n<li>Transtornos mentais anteriores;<\/li>\n<li>Dificuldades financeiras;<\/li>\n<li>Aus\u00eancia de apoio familiar;<\/li>\n<li>Viol\u00eancia dom\u00e9stica;<\/li>\n<li>Gravidez n\u00e3o planejada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A maioria das causas est\u00e3o ligadas ao emocional e a preocupa\u00e7\u00e3o de cuidar\/criar da crian\u00e7a, ainda mais quando \u00e9 uma gravidez n\u00e3o planejada, fazendo com que os futuros papais fiquem ansiosos ao cuidar do rec\u00e9m-nascido.<\/p>\n<h2>Quais sintomas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p>S\u00e3o muitos os sintomas que a depress\u00e3o p\u00f3s-parto gera nas mam\u00e3es e papais. Entre eles, podemos citar:<\/p>\n<ul>\n<li>Des\u00e2nimo frequente para realizar tarefas da rotina;<\/li>\n<li>Desregula\u00e7\u00e3o do peso corporal;<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es na qualidade do sono;<\/li>\n<li>Indisposi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Baixa autoestima;<\/li>\n<li>Inseguran\u00e7a extrema;<\/li>\n<li>Pensamentos ruins em rela\u00e7\u00e3o a si mesmo(a) ou ao beb\u00ea.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Claro que o des\u00e2nimo ou a qualidade do sono est\u00e1 atrelada a rotina de cuidados dos beb\u00eas que \u00e9 muito cansativa, ainda mais quando se mescla aos cuidados da casa e trabalho. Mas ainda, sim, se voc\u00ea notar que esses ou outros sintomas est\u00e3o frequentes, procure por um m\u00e9dico para que ele possa fazer o diagn\u00f3stico corretamente.<\/p>\n<h2>Como auxiliar algu\u00e9m com depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p>Ajudar algu\u00e9m com depress\u00e3o p\u00f3s-parto n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil, exige paci\u00eancia, amor e respeito para n\u00e3o invadir o espa\u00e7o da pessoa.<\/p>\n<figure id=\"attachment_12015\" aria-describedby=\"caption-attachment-12015\" style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-12015 size-full\" title=\"Como auxiliar algu\u00e9m com depress\u00e3o p\u00f3s-parto\" src=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blogwp-content\/uploads\/2022\/11\/Como-auxiliar-alguem-com-depressao-pos-parto.jpg\" alt=\"Como auxiliar algu\u00e9m com depress\u00e3o p\u00f3s-parto\" width=\"1250\" height=\"1250\" srcset=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Como-auxiliar-alguem-com-depressao-pos-parto.jpg 1250w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Como-auxiliar-alguem-com-depressao-pos-parto-300x300.jpg 300w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Como-auxiliar-alguem-com-depressao-pos-parto-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Como-auxiliar-alguem-com-depressao-pos-parto-150x150.jpg 150w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Como-auxiliar-alguem-com-depressao-pos-parto-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-12015\" class=\"wp-caption-text\">Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00c9 preciso saber usar as palavras certas para orientar, se colocando \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para ajudar, demonstrar apoio antes e ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o e, sem d\u00favidas, indicar um profissional capacitado para tratar e cuidar dessa pessoa da forma que ela precisa e merece.<\/p>\n<h2>Como tratar a depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p>Superar esse problema, apesar de dif\u00edcil, \u00e9 muito poss\u00edvel. O tratamento tem v\u00e1rias etapas, incluindo:<\/p>\n<ul>\n<li>Acompanhamento profissional;<\/li>\n<li>Contar com uma rede de apoio;<\/li>\n<li>Ter momentos livres;<\/li>\n<li>Descansar;<\/li>\n<li>Entender a nova realidade e quais mudan\u00e7as ela trouxe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 fundamental entender que, acima de tudo, n\u00e3o se escolhe ter a depress\u00e3o p\u00f3s-parto. N\u00e3o se trata de uma falha na maternidade ou paternidade. Pelo contr\u00e1rio, \u00e9 um problema que precisa ser tratado para n\u00e3o comprometer <a href=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blogcomo-a-nutricao-na-gestacao-auxilia-mamae-e-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a rela\u00e7\u00e3o com o beb\u00ea.<\/a><\/p>\n<p>Assim, os papais conseguem desfrutar de todas as fases do crescimento do pequeno de forma saud\u00e1vel e leve. Se voc\u00ea est\u00e1 com alguma d\u00favida, busque ajuda, ou se j\u00e1 passou por isso, seja tamb\u00e9m a ajuda de algu\u00e9m!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o mais comum do que a maioria das pessoas pensam. Infelizmente, pessoas pr\u00f3ximas a voc\u00ea podem ter passado pela depress\u00e3o p\u00f3s-parto caladas, com vergonha e sem saber como agir. 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