{"id":1163,"date":"2022-01-21T17:11:20","date_gmt":"2022-01-21T20:11:20","guid":{"rendered":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog?p=1163"},"modified":"2022-01-21T17:11:20","modified_gmt":"2022-01-21T20:11:20","slug":"tudo-sobre-pre-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/tudo-sobre-pre-natal\/","title":{"rendered":"Tudo sobre pr\u00e9-natal"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhecer a respeito do pr\u00e9-natal \u00e9 necess\u00e1rio para todas as mam\u00e3es, as de primeira viagem e as que j\u00e1 possuem filhos tamb\u00e9m. O momento da maternidade \u00e9 algo muito especial na vida da mulher e nesta fase, podem surgir algumas d\u00favidas quanto ao que fazer quando se est\u00e1 gr\u00e1vida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O primeiro sinal da gravidez \u00e9 quando a menstrua\u00e7\u00e3o fica atrasada e o teste de gravidez d\u00e1 positivo. Nesse momento, o primeiro passo a tomar \u00e9 fazer o pr\u00e9-natal, que se trata de exames iniciais para avaliar poss\u00edveis riscos de doen\u00e7as que possam afetar o beb\u00ea e seu desenvolvimento. De fato, o pr\u00e9-natal \u00e9 um dos passos mais importantes durante a gravidez, desde sua constata\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoje iremos falar sobre todos os exames que o pr\u00e9-natal engloba, a frequ\u00eancia dos exames e tamb\u00e9m como voc\u00ea pode identificar sinais de risco durante a sua gravidez. Veja!<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">O que engloba o pr\u00e9-natal?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitas mam\u00e3es t\u00eam d\u00favidas quanto a saber exatamente o que \u00e9 o pr\u00e9-natal, por\u00e9m nada mais \u00e9 do que uma bateria de exames que toda gestante deve fazer ao descobrir que est\u00e1 gr\u00e1vida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O pr\u00e9-natal serve para saber se a gestante possui algum tipo de doen\u00e7a que possa afetar o feto e envolve exames de diabetes, HIV, hipertens\u00e3o arterial, hepatite, toxoplasmose, s\u00edfilis, dentre outras. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 avaliado o hist\u00f3rico familiar e se h\u00e1 predisposi\u00e7\u00e3o para doen\u00e7as gen\u00e9ticas. \u00c9 nele que a gestante tamb\u00e9m saber\u00e1 todos os cuidados que precisa ter para manter o feto saud\u00e1vel e livre de riscos.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1166\" aria-describedby=\"caption-attachment-1166\" style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1166 size-full\" title=\"O que engloba o pr\u00e9-natal\" src=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blogwp-content\/uploads\/2022\/01\/O-que-engloba-o-pre-natal.jpg\" alt=\"O que engloba o pr\u00e9-natal\" width=\"1250\" height=\"1250\" srcset=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/O-que-engloba-o-pre-natal.jpg 1250w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/O-que-engloba-o-pre-natal-300x300.jpg 300w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/O-que-engloba-o-pre-natal-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/O-que-engloba-o-pre-natal-150x150.jpg 150w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/O-que-engloba-o-pre-natal-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1166\" class=\"wp-caption-text\">Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde a primeira consulta, a gestante \u00e9 orientada quanto \u00e0 sua rotina, alimenta\u00e7\u00e3o, sono, alimentos que devem evitar, alimentos que precisa ingerir, quais h\u00e1bitos deve abandonar dentre outros. O pr\u00e9-natal \u00e9 muito importante, pois ajuda a gestante (especialmente as mam\u00e3es de primeira viagem) quanto aos cuidados que precisam ter, por\u00e9m, as mam\u00e3es mais experientes tamb\u00e9m precisam fazer, pois, esses exames s\u00e3o necess\u00e1rios!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas das vantagens do pr\u00e9-natal envolvem identificar doen\u00e7as que estavam presentes no organismo como a diabetes, hipertens\u00e3o arterial, doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o etc. Tamb\u00e9m ajuda a identificar problemas no feto como a m\u00e1 forma\u00e7\u00e3o e \u00e0s vezes, durante a fase inicial da gravidez, \u00e9 poss\u00edvel at\u00e9 mesmo realizar tratamento intra uterino que pode auxiliar o feto a ter uma vida normal ap\u00f3s seu nascimento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O pr\u00e9-natal tamb\u00e9m ajuda a identificar problemas relacionados \u00e0 placenta e tamb\u00e9m a identificar de forma precoce a pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia, que \u00e9 uma esp\u00e9cie de eleva\u00e7\u00e3o na press\u00e3o arterial.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quando dar in\u00edcio a esses procedimentos?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 recomendado que a mam\u00e3e inicie o pr\u00e9-natal logo quando descobrir que est\u00e1 gr\u00e1vida. Muitas vezes ela pode ter predisposi\u00e7\u00e3o para determinadas doen\u00e7as e n\u00e3o saber. Outras vezes, pode ser que o organismo n\u00e3o esteja totalmente preparado para uma gravidez e precise de determinados nutrientes. Tudo isso \u00e9 descoberto quando se realiza um pr\u00e9-natal por isso ele \u00e9 t\u00e3o importante.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Como deve ser a frequ\u00eancia das consultas?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando a gravidez \u00e9 considerada de baixo risco, as consultas s\u00e3o realizadas de forma alternada mensalmente. O intervalo entre as consultas depender\u00e1 do caso, que \u00e9 geralmente feita de forma mensal at\u00e9 o 7\u00aa m\u00eas de gravidez e depois disso, as consultas passam a ser feitas com maior frequ\u00eancia.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1167\" aria-describedby=\"caption-attachment-1167\" style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1167 size-full\" title=\"Como deve ser a frequ\u00eancia das consultas\" src=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blogwp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-deve-ser-a-frequencia-das-consultas.jpg\" alt=\"Como deve ser a frequ\u00eancia das consultas\" width=\"1250\" height=\"1250\" srcset=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-deve-ser-a-frequencia-das-consultas.jpg 1250w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-deve-ser-a-frequencia-das-consultas-300x300.jpg 300w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-deve-ser-a-frequencia-das-consultas-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-deve-ser-a-frequencia-das-consultas-150x150.jpg 150w, https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-deve-ser-a-frequencia-das-consultas-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1167\" class=\"wp-caption-text\">Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo, <a href=\"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blogdores-no-pe-da-barriga-e-sinal-de-gravidez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se a gravidez<\/a> \u00e9 considerada de alto risco, o acompanhamento \u00e9 feito de perto por um m\u00e9dico especialista e o cuidado deve ocorrer desde o primeiro momento at\u00e9 o dia do parto. Com isso, n\u00e3o existe \u201calta\u201d para o pr\u00e9-natal, pois ele s\u00f3 termina ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quais os exames exigidos?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 importante estar atenta quanto a quais exames s\u00e3o exigidos no pr\u00e9-natal, os quais incluem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Exame de sangue: Serve para identificar se a mam\u00e3e possui algum tipo de doen\u00e7a como o HIV, s\u00edfilis, diabete ou se h\u00e1 anemia. Tamb\u00e9m ajuda a identificar se h\u00e1 <a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/doencas-e-sintomas\/hepatite-c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hepatite C<\/a> ou B.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ultrassonografia obst\u00e9trica inicial: Serve para saber como est\u00e1 o feto, se h\u00e1 algum tipo de altera\u00e7\u00e3o aparente.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Exame de urina: Ajuda a identificar se h\u00e1 algum tipo de infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria, uma das principais causas do parto prematuro.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dentre esses exames tamb\u00e9m h\u00e1 a medi\u00e7\u00e3o do peso, press\u00e3o arterial, ritmo card\u00edaco que servem para avaliar tanto a sa\u00fade da m\u00e3e quanto a do beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Como identificar gravidez de baixo e alto risco?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alguns sintomas podem ajudar a identificar se a gravidez \u00e9 de baixo e alto risco.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 de baixo risco, os sintomas mais comuns aparecem, que s\u00e3o o enjoo, dores de cabe\u00e7a, n\u00e1useas, o atraso na menstrua\u00e7\u00e3o e c\u00f3lica, por\u00e9m alguns sintomas quando muito frequentes e doloridos podem denotar uma gravidez de alto risco.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A gravidez de alto risco pode ser identificada atrav\u00e9s dos exames realizados no pr\u00e9-natal, entre os mais comuns est\u00e3o sangramentos, contra\u00e7\u00f5es antes do tempo, n\u00e3o sentir mais o beb\u00ea se mexendo por um ou dois dias, a libera\u00e7\u00e3o do fluido amni\u00f3tico antes do DPP (data prov\u00e1vel do parto), tonturas, n\u00e1useas, incha\u00e7o e dores ao urinar que se apresentem de forma frequente.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Como identificar sinais de risco?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os sinais de risco mais comuns envolvem sangramento durante a gravidez (que pode ser at\u00e9 mesmo o descolamento do saco gestacional que \u00e9 considerado algo grave) al\u00e9m de muitas dores, contra\u00e7\u00f5es prematuras, incha\u00e7os repentinos no corpo. O importante \u00e9 estar atenta a todos esses sinais e procurar um m\u00e9dico assim que sentir que algo n\u00e3o est\u00e1 bem.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quais h\u00e1bitos adotar e quais parar durante o pr\u00e9-natal?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O pr\u00e9-natal \u00e9 importante n\u00e3o s\u00f3 porque a gestante far\u00e1 v\u00e1rios exames, mas tamb\u00e9m porque ter\u00e1 uma orienta\u00e7\u00e3o quanto aos h\u00e1bitos que deve ter agora que est\u00e1 gr\u00e1vida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao fazer o pr\u00e9-natal, \u00e9 obriga\u00e7\u00e3o do profissional orientar as gestantes quanto ao que elas devem fazer e alguns cuidados b\u00e1sicos s\u00e3o necess\u00e1rios, tais como adotar uma rotina com h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis. Alguns deles incluem ingerir bastante l\u00edquido, se alimentar com alimentos que tragam nutrientes para o feto, n\u00e3o somente gorduras e frituras ou alimentos industrializados.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outro h\u00e1bito muito importante \u00e9 praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, por\u00e9m exerc\u00edcios leves que podem ser feitos em casa mesmo. Existem at\u00e9 exerc\u00edcios que ajudam a facilitar o parto (caso seja um parto natural)!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Importante salientar o \u00f3bvio: fumar nem pensar e beber tamb\u00e9m n\u00e3o! H\u00e1 tamb\u00e9m certos tipos de subst\u00e2ncias que a mam\u00e3e deve evitar, como o uso de medica\u00e7\u00e3o sem consulta pr\u00e9via. Toda medica\u00e7\u00e3o deve ser avaliada pelo m\u00e9dico respons\u00e1vel pelo pr\u00e9-natal,ok? Durante o pr\u00e9-natal tamb\u00e9m \u00e9 ensinado a gestante todas essas dicas quanto aos h\u00e1bitos, higiene, sexualidade, h\u00e1bitos intestinais, sono, etc.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o da gestante?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a gravidez existem certos tipos de alimentos que a gestante deve evitar. J\u00e1 falamos acima sobre os alimentos industrializados que, todos sabem, n\u00e3o fazem bem nem para quem n\u00e3o est\u00e1 gr\u00e1vida, mas tamb\u00e9m h\u00e1 alguns alimentos que podem se caracterizar como abortivos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alguns dos alimentos que a gestante deve evitar s\u00e3o os peixes crus ou carne mal passada (nada de sushi, viu?), pois cont\u00e9m uma bact\u00e9ria chamada \u201clisteria\u201d que pode causar aborto. Ovo cru, frutas ou legumes que n\u00e3o tenham sido bem lavados, atum enlatado, caf\u00e9 ou bebidas que contenham cafe\u00edna tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o recomendados.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ostras e frutos do mar tamb\u00e9m devem ser evitados, al\u00e9m de leite e alimentos derivados que n\u00e3o tenham sido pasteurizados.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00e9m, existem alimentos que a gestante pode comer e essa alimenta\u00e7\u00e3o varia de acordo com o desenvolvimento do feto. Durante o pr\u00e9-natal, \u00e9 essencial, por exemplo, que a gestante se alimente com alimentos que contenham \u00e1cido f\u00f3lico e ferro, bem como outras vitaminas como B12, B6, c\u00e1lcio e o zinco, dentre outras.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A partir do segundo e terceiro semestre, \u00e9 preciso aumentar o consumo de alimentos cal\u00f3ricos para melhorar o crescimento do beb\u00ea. \u00c9 importante salientar que as varia\u00e7\u00f5es na alimenta\u00e7\u00e3o v\u00e3o depender de como \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria gestante. A vitamina B9 \u00e9 essencial durante a gravidez, em especial durante a 4\u00aa semana e est\u00e1 presente em alimentos como o feij\u00e3o, espinafre, aspargos, etc.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quanto custa fazer o pr\u00e9-natal?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que o pr\u00e9-natal \u00e9 uma bateria de exames que podem ir de R$100,00 a R$300,00 e isso pode gerar custos bem altos. Durante um pr\u00e9-natal s\u00e3o realizados em m\u00e9dia de 10 a 15 exames, os quais incluem ultrassonografia, exames de rotina, exames de sangue, urina e tudo isso, somado, pode ser um pouco caro. Ao somar tudo, um pr\u00e9-natal completo pode custar R$2.700,00.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 poss\u00edvel fazer pelo SUS?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que a gravidez \u00e9 um momento importante e que pode gerar muitos gastos, por\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel realizar todos os exames do pr\u00e9-natal de forma gratuita atrav\u00e9s do SUS.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O SUS \u00e9 o Sistema \u00fanico de Sa\u00fade e se constitui como um dos sistemas de sa\u00fade mais acess\u00edveis da Am\u00e9rica Latina, pois disponibiliza atendimento, realiza\u00e7\u00e3o de exames de pr\u00e9-natal de forma totalmente gratuita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O SUS disponibiliza as UBS\u2019s, que s\u00e3o as Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade, presentes em todo territ\u00f3rio brasileiro, divididos por bairros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para realizar o pr\u00e9-natal \u00e9 necess\u00e1rio que a gestante compare\u00e7a a uma das Unidades B\u00e1sicas de sa\u00fade onde lhe ser\u00e1 fornecido:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Calend\u00e1rio de vacinas da crian\u00e7a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cart\u00e3o da gestante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">As solicita\u00e7\u00f5es quanto aos exames a serem feitos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Orienta\u00e7\u00f5es quanto \u00e0 participa\u00e7\u00e3o da gestante em eventos de cunho educativo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Agendamentos das consultas m\u00e9dicas\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos os exames s\u00e3o realizados atrav\u00e9s do SUS e para que tudo ocorra bem, a mam\u00e3e dever\u00e1 se atentar quanto \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o pessoal para n\u00e3o perder nenhum documento, especialmente os encaminhamentos para a realiza\u00e7\u00e3o dos exames.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recomendamos que a gestante passe a utilizar uma pastinha para guardar todos os documentos importantes, os exames, a caderneta de vacina\u00e7\u00e3o, dentre outros para n\u00e3o perder nada e n\u00e3o ter que realizar a consulta novamente!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A gestante tamb\u00e9m deve se atentar quanto ao seu comparecimento, pois o pr\u00e9-natal possui um tempo espec\u00edfico para acontecer, porque ocorre mediante a gesta\u00e7\u00e3o contando-se as semanas (1\u00aa semana, 2\u00aa semana, etc) e deve ocorrer desde o primeiro momento que o teste de\u00a0 gravidez der positivo!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos os exames s\u00e3o feitos de forma gratuita e \u00e9 um direito da gestante! Vale lembrar tamb\u00e9m que manter o Cadastro \u00danico sempre atualizado, bem como se atentar a fatores b\u00e1sicos durante a gesta\u00e7\u00e3o como a alimenta\u00e7\u00e3o e a hidrata\u00e7\u00e3o da gestante, o ganho de peso ou incha\u00e7os e o peso do beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada fase da gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 importante, por isso, \u00e9 essencial ter um m\u00e9dico especializado que acompanhe de pertinho cada fase!\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea deseja saber mais sobre o mundo da maternidade, continue acompanhando os nossos conte\u00fados preparados para voc\u00ea, e n\u00e3o esque\u00e7a de compartilhar com suas amigas gestantes!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhecer a respeito do pr\u00e9-natal \u00e9 necess\u00e1rio para todas as mam\u00e3es, as de primeira viagem e as que j\u00e1 possuem filhos tamb\u00e9m. O momento da maternidade \u00e9 algo muito especial na vida da mulher e nesta fase, podem surgir algumas d\u00favidas quanto ao que fazer quando se est\u00e1 gr\u00e1vida.\u00a0 O primeiro sinal da gravidez \u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pre-natal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}