{"id":11477,"date":"2022-09-08T10:00:06","date_gmt":"2022-09-08T13:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog?p=11477"},"modified":"2022-09-05T11:53:23","modified_gmt":"2022-09-05T14:53:23","slug":"tudo-sobre-inchaco-no-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manualdafralda.com.br\/blog\/tudo-sobre-inchaco-no-pos-parto\/","title":{"rendered":"Tudo sobre incha\u00e7o no p\u00f3s-parto"},"content":{"rendered":"

Normalmente, o assunto de incha\u00e7o no p\u00f3s-parto s\u00f3 \u00e9 lembrado ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, quando a m\u00e3e est\u00e1 em casa, nos primeiros dias ap\u00f3s dar \u00e0 luz. Quando acontece, o incha\u00e7o \u00e9 praticamente inevit\u00e1vel, especialmente nas mulheres que fizeram o parto por ces\u00e1rea.<\/p>\n

O procedimento cir\u00fargico \u00e9 bem mais agressivo no corpo, e o tempo deitada de repouso contribui para que o corpo inche mais. O incha\u00e7o no p\u00f3s-parto afeta geralmente as pernas e os tornozelos, mas tamb\u00e9m pode atingir as m\u00e3os e outras partes do corpo. Essas regi\u00f5es sofrem porque o incha\u00e7o \u00e9 causado pela m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n

A princ\u00edpio, os edemas acabam em uma quest\u00e3o de dias, mas em caso contr\u00e1rio \u00e9 melhor procurar o m\u00e9dico. Conhe\u00e7a mais sobre o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto, como ocorre e o que voc\u00ea pode fazer para aliviar e acabar com isso!<\/p>\n

\u00c9 comum o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto?<\/h2>\n

Tamb\u00e9m chamado de edema, o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto \u00e9 muito comum ap\u00f3s a mulher dar \u00e0 luz. Geralmente, atinge mais as pernas e tornozelos, e pode chegar \u00e0s m\u00e3os. Ao contr\u00e1rio do que se pensa, o incha\u00e7o n\u00e3o \u00e9 exclusivo das mulheres que fazem ces\u00e1rea.<\/p>\n

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Incha\u00e7o no p\u00f3s-parto. Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original<\/figcaption><\/figure>\n

Como a ces\u00e1rea \u00e9 uma cirurgia, a recupera\u00e7\u00e3o da mulher \u00e9 mais lenta e ela precisa passar mais tempo deitada. Portanto, o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto \u00e9 mais frequente e intenso ap\u00f3s esse tipo de parto. Contudo, o edema tamb\u00e9m pode acontecer no parto normal.<\/p>\n

Como ocorre?<\/h3>\n

Ao longo da gesta\u00e7\u00e3o<\/a>, o organismo da mulher acumula 50% a mais de sangue somado a uma reten\u00e7\u00e3o extra de \u00e1gua. Tudo isso \u00e9 um mecanismo natural para proteger o beb\u00ea. Ap\u00f3s o parto, essa necessidade desaparece, mas o l\u00edquido excedente viaja para a camada subcut\u00e2nea, isto \u00e9, por baixo da pele. Com isso, os edemas surgem.<\/p>\n

Via de regra, o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto reduz e pode ser eliminado no per\u00edodo de uma semana at\u00e9 dez dias ap\u00f3s o parto. Quanto mais a mulher incha\u00e7ar na gravidez, maiores as chances de sofrer com os edemas ap\u00f3s dar \u00e0 luz.<\/p>\n

O que ajuda contra o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto?<\/h2>\n

Quem j\u00e1 sofreu de problemas circulat\u00f3rios sabe que os sintomas s\u00e3o desconfort\u00e1veis e, por vezes, doloridos. Para uma mulher que passou meses com incha\u00e7o, a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o ruim quanto os problemas circulat\u00f3rios.<\/p>\n

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Ajuda contra o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto. Fonte\/Reprodu\u00e7\u00e3o: original<\/figcaption><\/figure>\n

Mas h\u00e1 uma s\u00e9rie de pequenas atitudes que podem ajudar contra os edemas.<\/p>\n

Caminhadas leves e curtas<\/h3>\n

O movimento das pernas, ainda que leve, auxilia na contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos. Isso faz literalmente com que o sangue armazenado que faz o edema volte para o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Beber l\u00edquidos<\/h3>\n

Quando um corpo est\u00e1 bem hidratado, o organismo \u00e9 capaz de eliminar o incha\u00e7o com mais facilidade. Para manter-se hidratada, o ideal \u00e9 beber mais \u00e1gua, ch\u00e1s e bebidas sem a\u00e7\u00facar. Al\u00e9m disso, a ingest\u00e3o de l\u00edquidos provoca maior produ\u00e7\u00e3o de urina, o que serve para tirar o excesso de l\u00edquidos e toxinas.<\/p>\n

Levantar as pernas<\/h3>\n

Assim como o exerc\u00edcio facilita o retorno do sangue dos m\u00fasculos para o cora\u00e7\u00e3o, elevar as pernas produz o mesmo resultado. \u00c9 preciso deitar e colocar as pernas na cabeceira da cama ou sobre travesseiros e almofadas. Vinte minutos, diariamente, com as pernas erguidas j\u00e1 faz uma diferen\u00e7a enorme para aliviar o desconforto e reduzir o incha\u00e7o.<\/p>\n

Ingerir alimentos com muito pot\u00e1ssio<\/h3>\n

O pot\u00e1ssio auxilia naturalmente a reduzir o s\u00f3dio do corpo, e pode ser facilmente encontrado em alimentos como a banana, as am\u00eandoas e a uva-passa.<\/p>\n

Evitar alimentos processados<\/h3>\n

Comida industrializada demais possui muito s\u00f3dio e gordura, o que aumenta o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto. N\u00e3o basta apenas comer bons alimentos e logo anular sua a\u00e7\u00e3o com alimentos processados.<\/p>\n

Quando o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto pode ser um sintoma de complica\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n

\u00c9 preciso observar o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto. Se for uniforme, do mesmo tamanho em ambas pernas, tornozelos e m\u00e3os, \u00e9 considerado normal. Mas existem casos onde o incha\u00e7o pode ser o pren\u00fancio de alguma complica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O incha\u00e7o persiste<\/h3>\n

O tempo normal para o incha\u00e7o continuar \u00e9 at\u00e9 dez dias ap\u00f3s o parto, mas ele deve apresentar uma redu\u00e7\u00e3o aos poucos. Se continuar muito inchado ap\u00f3s esse per\u00edodo, \u00e9 preciso ir ao m\u00e9dico.<\/p>\n

Aumento do incha\u00e7o na perna e vermelhid\u00e3o<\/h3>\n

Se o incha\u00e7o aumentar em somente uma perna, acompanhado de vermelhid\u00e3o, dor, quentura e sensibilidade, pode ser um sinal de trombose<\/a>. \u00c9 necess\u00e1rio ir ao m\u00e9dico imediatamente.<\/p>\n

Dor na barriga, febre e n\u00e1usea<\/h3>\n

Estes s\u00e3o alguns dos sintomas de uma infec\u00e7\u00e3o puerperal, que afeta os \u00f3rg\u00e3os genitais ap\u00f3s o parto. Ap\u00f3s o parto, tanto o \u00fatero quanto o local de inser\u00e7\u00e3o da placenta ficam vulner\u00e1veis at\u00e9 que a cicatriza\u00e7\u00e3o esteja completa, e por isso podem ficar infeccionados. Na persist\u00eancia de qualquer desses sintomas, \u00e9 preciso ir ao m\u00e9dico o mais depressa poss\u00edvel.<\/p>\n

Na maioria dos casos, o incha\u00e7o no p\u00f3s-parto \u00e9 tempor\u00e1rio e reduz conforme os dias passam, especialmente se voc\u00ea tomar os cuidados mostrados, que s\u00e3o simples de fazer todos os dias. Mas fique atenta para qualquer sintoma suspeito e busque ajuda m\u00e9dica, se precisar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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